La ciencia tras una actitud efectiva en oposición al agobio

En mi trayecto personal con el estrés, siempre me he preguntado si existe una manera de editar esta inevitable una parte de la vida en algo constructivo.¿ Podría el estrés, de manera frecuente visto como un enemigo, transformarse en un aliado en mi avance personal y profesional?Mi exploración del estrés comenzó al observar de qué forma se m

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Meditación: tu arma segrega contra el agobio

Empezando con una mirada retrospectiva a las respuestas al agobio por medio de la historia, me maravilló estudiar que lo que ahora experimentamos en el bullicio de la vida actualizada, tiene raíces profundas y universales. La evolución del estrés desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío cotidiano ilustra de qué manera las generaci

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